O le a le Mizuna? Uma e uiga i Lenei tulaga ese, Leafy Green
Mizuna (Bra ica rapa var. nippo inica) o e fualaʻau lanumeamata lanumeamata e moni i a aʻe A ia (1). E faʻaigoaina foʻi ole faʻa-Iapani green greard, pider mu tard, pe konya (1). Vaega o le Bra ica it...
E saogalemu le Creatine, ma E Iai Ona Aʻoga Itu?
Creatine o le numera-ta i taʻaloga faʻatinoina faʻaopopoga avanoa.E ui lava i ana uʻe uʻega-lagolagoina penefiti, o ni i tagata aloe e mai le foafoa ona latou fefefe e leaga mo le oifua maloloina.O ni...
Maualuga 9 Faʻamanuiaga o le NAC (N-Acetyl Cysteine)
Cy teine o e emi-taua amino acid. E manatu faʻapea e taua tele aua e mafai e lou tino ona gao ia mai i i amino acid, e pei o le methionine ma le erine. E faʻatauaina pe a naʻo le maualalo o le tauma...
E Lelei pe Leaga le Inu Malosi mo Oe?
O mea inu malo i e fuafua e faʻamalo ia ai lou malo i, mataala ma faʻa a aʻo. Tagata o vaitau aga uma faʻaumatia latou ma latou faʻaauau pea ona tuputupu aʻe i le lauiloa. Ae ua lapataʻi mai e ni i po...
Meaʻai Sili mo le Hypothyroidism: Meaʻai e 'Ai, Meaʻai e Aloese mai ai
Hypothyroidi m o e tuutuuga lea e le lava ai le tino o le tino i le tino.O louone homone e fe oa oani e faʻatonutonu le tuputupu aʻe, toe faʻaleleia o ela, ma le metaboli m. O le iʻuga, o tagata e mau...
O le a le Leaberry Leaf? Pau lau mea e te iloa
O laʻau fualaʻau e maua mai ai fualaʻau mananaia e fiafia i ai le lalolagi atoa ma e ma ani ona manatu ai o upaʻai ona o le faʻateleina o vitamini, minerale, ma laʻau malo i o laʻau.Ae ui i lea, o fua...
E maloloina le kuka ma le kesi falai?
Faʻalauiloaina o e oifua maloloina, leai e taʻu alaina auala e fiafia ai i lau ili ona fiafia i ai falai meaai, ea falai na tofo i e lologa lata mai i le lauiloa.O loʻo fai mai latou e fe oa oani e tu...
Aisea e Lelei ai le Suauʻu Popo mo Oe? Se Suauu Maloloina mo le Kukaina
O e faʻataʻitaʻiga lelei o meaʻai feteʻenaʻi o le uauʻu popo. E ma ani ona viia e le aufaa ālalau, ae o ni i aieniti i e ma alo alo o loʻo ola lava i latou i le manaia.E tele na maua e rap leaga ona e...
Faʻafefea ona Faʻamama le Loose Paʻu Ina ua Leiloa Pauna
O le leiloa o le mamafa o e mea taua tele lea e faʻaititia ai lou faʻamaʻi.Peitaʻi, o tagata e mauaina le tele o le pauna mamafa e ma ani ona tuʻua ma le tele o paʻu le paʻu, ia e ono aʻafia ai le fol...
O le Ketogenic Diet E Aoga mo Tamaitai?
O le ketogenic diet o e lauiloa ili ona maualalo paʻu karbi i, maualuga gaʻo meaʻai fiafia i ai le tele o tagata mo lona agavaʻa e faʻamalo ia ai le vave paʻu pauna.E i ai i i aoga faʻatatau i le keto...
7 Mea Leai Nutrient E Masani Masani Masani
Tele mea aoga e aoga mo le oifua maloloina lelei.E ui lava e mafai ona maua le tele o latou mai le paleni taumafa, o le ma ani i ifo taumafataga e maualalo i le tele o taua tele meaʻai.Lenei tu itu ig...
Faʻamamaina vs Faʻamamaina vs Vai masani: O le a le Eseesega?
E taua tele le inu vai mo lou oifua maloloina. oʻo e ela i lou tino manaʻomia vai e faʻagaioiga lelei, o le mafuaʻaga lea e tatau ai ona e faʻaauau pea hydrate i le a o atoa.Tele o tagata latou te ilo...
Tatau Ona Faʻaaoga le Masima Faʻafefiloiina?
O loʻo iai e avanoa lelei e te vaʻai ai i e pu a ma ima iodized i oʻo e mea e teu ai le umukuka.E ui o e meaʻai meaʻai i le tele o aiga, o loʻo i ai le tele o le le mautonu e uiga i le mea na iodized ...
O saogalemu le 'ai o pi pi lanumeamata mata?
Green bean - e taʻua foi ole pi pi, nap bean , French bean , emote , poʻo haricot vert - o e mea manifinifi ma mafolafola o loʻo i ai ni fatu laiti i totonu o le pa.E taatele i alati pe i a latou ipu,...
E sili atu le maloloina o le Meaʻai Sili Nai lo Meaʻai Kuka?
O le kukaina o meaʻai e mafai ona faʻaleleia lona tofo, ae e uia ai foʻi mea aoga i meaʻai.O le mea e malie ai, o ni i vaitamini e leiloa pe a vela meaʻai, ae o i i e ili atu ona avanoa mo lou tino e ...
O le 'Anapogi' ai e atili ai ona mamafa?
Tele o tagata e 'ai vave a latou meaʻai ma le le mafaufau.O e ma ani leaga tele e mafai ona taitai atu ai i le 'ai tele, pauna mamafa, ma le puta tele.Lenei tu itu iga faʻamatala ai ea 'ai...
O le a le umi e fai ai ma sina sina sana?
Afai e te fiafia i ana faʻalalelei ana, atonu e te tau mafaufau poʻo le a le umi e faʻapuna ai.O le tali e faʻamoemoe i lona fou ma lona uamalie, faʻapea foi pe o loʻo i luga pea o le maʻa, i lona paʻ...
E maloloina pe leaga le Spam mo oe?
I le avea ai o e ta i o ili ona polarizing meaʻai i luga o le paneta, tagata foliga mai e maua e malo i manatu pe a oʻo mai i le pam.E ui lava e fiafia i ai ni i ona o lona tofo e ee e ma lona agavaʻa...
12 Soifua Maloloina ma taumafa paleni penefiti o Zucchini
O Zucchini, e taʻua foi ole courgette, o e tau mafanafana i le tau mafanafana ile Cucurbitaceae toto aiga, i tafatafa o meleni, paghetti qua h, ma kukama.E mafai ona tupu aʻe ili atu i le 3.2 futu (1 ...
Faʻafefea ona faʻaititia Antinutrients i Meaʻai
O meaʻai i laʻau e le faigofie ona 'aʻai.E mafua ona o laʻau ono aofia ai antinutrient .Nei o mea totoina tuʻufaʻata ia e faʻaititia ai le foloina o mea taumafa mai le dige tive y tem. O i latou o...