O le a le tele Vitamini C Tatau Ona E Aveina?
Vitamini C o e uavai- oluble meaʻai ma le tele o taua galuega i lou tino. E fe oa oani faʻamalo ia lou faiga puipuia, fe oa oani collagen gao iga ma manuʻa faʻamaloloina, ma avea o e antioxidant e pui...
Kofe vave: Lelei pe leaga?
E lauiloa tele le kofe vave ile tele o vaega ole lalolagi.Atonu e oʻo i le ili atu ma le 50% o taumafaina kofe i ni i atunuʻu.O le kofe vave e vave foi, taugofie, ma faigofie ona fai nai lo le kofe ma...
E saogalemu le Ketosis ma e Iai Ona Aʻafiaga?
O le ketogenic diet e faʻao o ai le etete ua taʻua o le keto i . E e e mai le ketoacido i , o e tulaga ogaoga e mafai ona tupu pe a le mafai e e tagata ona puleaina le maʻi uka. Keto i o e natura meta...
Le Top 9 Nuts e 'Ai mo le Soifua Maloloina Lelei
Nati o maloloina meaʻai mama.E ui lava e ma ani ona maualuga i le gaʻo, o le gaʻo latou aofia ai o e maloloina ituaiga. O latou foi lelei mafuaʻaga o alava ma porotini.Tele uʻe uʻega ua faʻaalia mai o...
10 Meaʻai Sili-Malosi-Meaai E Sili Ona Soifua Maloloina
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau.Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Afai e te faʻataua e me...
6 Faʻamanuiaga Manuia o Nati Kati
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea. oy nut o e meaʻai mam...
Le 6 Faʻapitoa Sili e Maua ai maso
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Afai e te faʻamalo iti...
O Afea le Taimi Sili Ona Lelei e Ave ai le Creatine?
Creatine o e ta i o ili ona lauiloa i faʻamalo itino faʻamalo itino mea faʻaopoopo.Tele ue uega ua faʻaalia ai e faʻateleina le malo i ma ma o ma o (,,).O le tele o uʻe uʻega ua faʻailoa mai ai foʻi, ...
Mafai Ona E Ai i Seisa Malulu?
O le arai a o e meaʻai tele i le lalolagi atoa, aemai e i atunuʻu o A ia, Aferika, ma Latina Amerika.E ui lava e fiafia ni i e 'aʻai a latou arai a aʻo fou ma vevela, atonu e te iloaina o ni i fua...
O le a le Cupuaçu? Penefiti ma Faʻaaogaina
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.O le vaomatua Amazon o...
Faʻafefea E Eseʻese Black Raspberries ma Blackberry?
O fualaʻau uliuli ma blackberry e uamalie, uamalie, ma lelei tele.I le i ai o latou foliga tutu a lanu loloto lanu viole ma foliga, o le tele o tagata manatu o latou e ee e igoa mo le tutu a fualaʻau....
Meaʻai apa: Lelei pe leaga?
O meaai e tuuapa i kalone e ma ani ona manatu e le lelei tele nai lo meaai fou poʻo meaai faʻaʻai a.Fai mai ni i tagata o loʻo iai ni mea faʻaleagaina ma e tatau ona alofia. Fai mai i i o meaai tuuapa...
Mandarin Lanumoli: Meaʻai Moni, Faamanuiaga, ma Ituaiga
Afai e te uʻe uʻeina le gao iga vaega o lau upamaketi i le lotoifale, oe mautinoa o le a e tau atu i le tele o ituaiga o citru fualaʻau.Mandarin , clementine , ma moli e mitamita uma i le aoga o mea a...
9 Faamanuiaga o le Falaoamata Chickpea (Ma Faʻafefea ona Faia)
O le falaoa Chickpea, e taʻua foi ole gram, be an, poʻo le garbanzo bean flour, a fai ma ana meaʻai i kuka a Initia mo le tele o eneturi. Chickpea e ili ona tele legume ma le agamalu, nutty tofo, ma i...
Sassafras Tea: Soifua Maloloina penefiti ma Aafiaga itu
a afra lauti o e mea inu lauiloa e ili ona fiafia i ai mo lona e eʻe e tofo ma le manogi, lea e manatua ai aʻa pia.O le taimi lava e manatu ai o e meaʻai a le aiga, ua amata ona faigata ona mauaina.E...
5 Faʻamanuiaga ma Faʻaaogaina o Frankincense - Ma 7 Talafatu
Frankincen e, e taʻua foi ole olibanum, e gao ia mai le pou o le laau o Bo wellia. E ma ani ona tupu i totonu o matutu, vaega maugā o Initia, Aferika ma a aʻe tutotonu.Frankincen e ei ai lona manogi, ...
O le a le Oregon vine? Faʻaaogaina ma Aafiaga Itu
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Vine Oregon (Mahonia a...
Le 6 Suʻega Sili e Faʻamuta ai le Paʻu ma gaʻo manava
O le ti o e vai inu fiafia i le lalolagi atoa.Oe mafai ona faia e ala i le liligiina o le vai vevela i luga o lauti lauti ma faʻatagaina i latou e tifato mo ni nai minute ina ia latou tofo faʻaofi i t...
E leaga le paluga?
Falaoamata o e mea teu meaai e faia i le oloina o fatu poʻo i i meaʻai i le efuefu.E ui lava e ma ani ona au mai le aito, e tele ituaiga o falaoamata ua avanoa nei, e aofia ai le popo, almond, ma i i ...
Ole a le taʻamilosaga ole Carb ma faʻapefea ona galue?
O le faʻaaogaina o karbohidate a avea ma mataupu vevela tele mo e taimi umi.E tele taumafataga lelei e faʻatapulaʻaina ai kalapu ma o ni i e matuaʻi tuʻuina e e (,,).E ui e leai e macronutrient e faʻa...