Mea uma e tatau ona e iloa e uiga i taumafataga Lectins
Lectin o e aiga o polotini e maua i le toeititi lava o meaʻai, aemai e lava legume ma fatu.O ni i tagata fai mai o lectin mafua ai le faateleina gofie permeability ma tutuli autoimmune faʻamaʻi.E ui e...
CLA (Conjugated Linoleic Acid): O se iloiloga auiliili
E leʻo gaʻo tutu a uma gaʻo.O ni i o na e faʻaaoga lava mo le malo i, ae o i i e i ai le aʻafiaga o le oifua maloloina.Conjugated linoleic acid (CLA) o e gaʻo oona e maua i aano o manu ma u u o loʻo t...
Suauu Kuka Maloloina Soifua Maloloina - O Le Taiala Sili
E tele au filifiliga pe a oʻo mai i le filifilia o gaʻo ma uauʻu mo kuka.Ae le na o e mataupu o le filifilia o uauʻu e maloloina, ae faʻapea foi pe latou tumau maloloina ina ua uma ona kuka ma. A e ku...
E Lelei le Vai Cactus mo Oe?
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.O le vai o le Cactu o ...
16 Fautuaina mo le soifua maloloina pauna maloloina mo le autalavou
O le faʻaititia o le pauna e mafai ona aoga i tagata uma - e oʻo lava i talavou. O le leiloa o le tino gaʻo e mafai ona faʻaleleia atili ai le oifua maloloina ma faʻamalo ia ai lou talitonuina o oe la...
Le Bulletproof Diet Review: E aoga mo le mamafa o le paʻu?
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Atonu na e faʻalogo il...
Chia Seeds vs Flax Seeds - E Tasi le maloloina nai lo leisi?
I le lua tau aga talu ai, o ni i fatu na vaʻaia o uperfood . Chia ma flax fatu o ni taʻutaʻua lauiloa.E matua mauʻoa uma i latou i meaʻai, ma e fe oʻotaʻi uma i faʻamanuiaga tau oifua maloloina e pei ...
O le a le umi e maua ai apu?
E mafai ona avea e meaʻai māmā ma u u ma meaʻai māmā.Pei lava, pei o i i fualaʻau ma fualaʻau, o apu na ona tumau fou mo e taimi umi ae latou te leʻi amata ona leaga. O le mea moni, o apu e ili mamao ...
Mafai e le Anapogi ona tau ma le Flu poʻo le Malulu masani?
Ai na e faʻalogo ile upu - "fafaga e malulu, fia ai ile fiva." O le fa ifuaitau e faʻa ino i le 'ai pe a maua i e malulu, ma le anapogi pe a maua oe i e fiva.Fai mai ni i o le aloe e mai...
9 Soifua Maloloina ma taumafa paleni penina o penina
O penina e uamalie, o ni logo e foliga mai i le logo na fiafia iai talu mai anamua. E mafai ona 'aʻai malu pe malu.E le gata ina uamalie ae ofoina mai foʻi le tele o penefiti faʻa oifua maloloina ...
8 "Fad" Meaʻai E Mafai Ona Aoga
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Fad diet e ili ona lau...
Faʻafefea ona Maumau Saʻo le 30 Pauna
Leiloa 30 pauna e mafai ona avea ma luʻitau ma taimi faʻaalu.E foliga mai e le gata e aofia ai le faia o meaʻai ma mea e teuteu ai le olaga, ae faʻalelei foʻi le faʻamamaina o taimi e moe ai, le faʻam...
20 Meaʻai mo meaʻai e tatau ona taatele (ae leʻo)
O le mafaufau tatau e le tatau ona le amanaʻiaina pe a talanoaina e tagata ni meaʻai. O le tele o talafatu ma talitonuga e e o loʻo alalau - e oʻo lava i tagata taʻua o le au atamamai.Nei o 20 taumafa...
Corn 101: Meaʻai lelei mo le soifua maloloina
Faʻailoa foi ole mai a (Zea May ), ana o e ta i o ili ona lauiloa fatu cereal fatu. O le fatu o e laʻau i le mutia aiga, moni i Amerika Tutotonu ae ola i le anoanoaʻi o ituaiga i le lalolagi atoa.O po...
E leai se tau a le Sprite Caffeine?
Tele tagata e fiafia ile faʻafouina ole tofo ole prite, o le tipolo-lime oda na faia e Coca-Cola.Tu a lava, o ni i fualaʻau e maualuga i le caffeine, ma e te ono mafaufau pe o le prite o e ta i o ia m...
7 Faʻamanuiaga Manuia o Talo Root
O le talo aʻa o e fualaʻau aʻa mataʻutia na amata totoina i A ia ae ua fiafia nei i ai i le lalolagi atoa.E i ai lona paʻu fafo paʻu ma paʻepaʻe tino ma lanu viole vaega atoa. A kuka, e i ai ina uamal...
6 Mafuaʻaga Aisea Eggua o le Healthyest Meaʻai i luga o le paneta
O fuamoa e aoga tele e ma ani ai ona taʻua o le "natura multivitamin."O loʻo iai foʻi iai ni vailaʻau faʻapitoa e puipuia ai faiʻai ma faiʻai e tele tagata e le lava.Nei o 6 mafuaʻaga ua maf...
O le 'ai tele o Chia fatu e mafua ai itu aʻafiaga?
Chia fatu, na mafua mai i le alvia hi panica toto, e ili ona lelei ma fiafia e 'ai.O loʻo faʻaaogaina i latou i ituaiga fualaʻau e ee e, e aofia ai pudding , pancake ma parfait .Chia fatu ei ai le...
15 Meaʻai maloloina e maualuga ile B Vitamini
E i ai vitamini B valu - tuufaata i taʻua o vitamini faigata B.O thiamine (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantothenic acid (B5), pyridoxine (B6), biotin (B7), folate (B9) ma cobalamin (B12).E ui l...
10 Auala Faʻanatura e Faatele ai Lau Glutathione Tulaga
Glutathione o e ta i o tino o le tino ili ona taua ma malo i antioxidant . Antioxidant o mea ia e faʻaititia ai le faʻamamaina o le oxidative e ala i le faʻafefeteina o fua aoloto i le tino.E ui o le ...