Lauulu o le Maile: Mafai e le Inupia Ava Faʻamaloloina Lou Hangover?
Atonu na e faʻalogo ile metotia o le "lauulu o le maile" mo le faʻamaloloina o faʻamaʻi. E aofia ai le inu tele 'ava malo i pe a e lagona le fia' ai e faʻamalolo ai faʻailoga.Ae e te...
11 Faʻamaonia Soifua Maloloina penefiti o kalapu
“Ia avea meaai ma au vailaʻau, ma vailaʻau e avea ma au meaʻai.”O upu lauiloa na mai le fomaʻi Eleni anamua o Hippocrate , e ma ani ona taʻua ole tama o vailaʻau i i ifo.Na ia ma ani ona faʻatonu fual...
O le a le Eseʻesega i le va o Laʻau-Faʻavae ma Vegan Diet?
O le faʻateleina o le numera o tagata o loʻo filifili e faʻaititia pe faʻaumatia meaola a manu i a latou meaʻai.O lona iʻuga, o e lapoʻa filifilia o faʻavae laʻau filifiliga ua avea ma taʻutaʻua i fal...
24 Manatu Mo Meaʻai Mama Vegan
O le au i luga ma maloloina maloloina manatu e fetaui ma e vegan taumafataga mafai ona luitauina. E mafua ona o le vegan diet aofia ai na o meaʻai mea totino ma le aofia ai meaola uma meaola, faʻatapu...
25 Manatu Malosi mo le Malu o le taeao mo tamaiti
E taua mo tamaiti ona 'aʻai e meaʻai lelei ile taeao e faʻafou ai o latou tino pe a uma le moe, aʻo faiʻai ma tino o loʻo atiaʻe pea ().Ae, 20-30% o tamaiti ma talavou taumafai e faami i lenei tau...
Le 6 Ituaiga sili ona lelei ole Gluten-Free Pasta ma Noodles
Mo tagata fiafia pa ta, o le alu fua o le gluten e ono foliga mai e ili atu le taufaafefe nai lo le faigofie o uiga o meaʻai.Pe oe mulimuli i e taumafataga gluten fua ona o le celiac faʻamaʻi, o e lag...
Kanesa ma Taumafa 101: Faʻafefea Ona Aafia Meaʻai i le Mea E te 'Aai
Kane a o e ta i o mafuaʻaga mafuaʻaga o le oti i le lalolagi atoa ().Ae fai mai uʻe uʻega, o uiga faigofie o le olaga, e pei o le mulimulitaʻi i meaʻai maloloina, e mafai ona taofia ai le 30-50% o kan...
Faʻafefea e Faʻi ona Aʻafia ile Ma isuka ma le Toto suka suka
A maua oe i le maʻi uka, e taua le tau i ia o le uka uka i le mea e mafai ai.Ole lelei ole taofi ole uka ile toto e mafai ona fe oa oani e taofi pe faʻage ege e le alualu i luma o ni i ole faʻafitauli...
O le a le Calorie Deficit, ma o le a le tele o le tasi e maloloina?
A faʻapea na e taumafai e faʻaalu le pauna, ma alo ua e faʻalogo e manaʻomia e paʻu kalori. Ae, oe ono mafaufau pe o le a tonu le mea e aofia ai pe ai ea e tatau ai mo le paʻu pauna.O lenei tu itu iga...
O le a le auala sili ona maloloina e kuka ai ma 'ai fuamoa?
O fuamoa o e taugofie ae matua lelei tele meaʻai.E i ai ni nai kaloli, ae o loʻo tumu i:polotinivitaminimineralegaʻo maloloinafualaʻau e ee eFai mai lena, o le auala e te aunia ai au fuamoa e mafai on...
MCT Suauʻu 101: O se Iloiloga o Medium-Chain Triglycerides
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Tului i auala-filifili...
Guinness: ABV, Ituaiga, ma Meaʻai paleni mea moni
Guinne o e ta i o ili ona faʻaumatia ma lauiloa Iri h pia i le lalolagi.Lauiloa i le pogi a, kulimi, ma le pupula, o le Guinne tout e faia mai le vai, palu ma faʻapaina karite, o o, ma fefete (1).O le...
E maloloina le Basmati Rice?
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Ba mati arai a o e itu...
6 Togafitiga i le Fale mo Iniseti o le Urinary Tract
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.E aafia le faitau mili...
Faʻafefea ona faʻaalu le mamafa i luga o le fualaʻau
Vegetariani m ua faʻateleina lauiloa i tau aga talu ai nei.O lenei taumafataga e fe oʻotaʻi ma le maualalo lamatiaga o faʻamaʻi ma ani ma ono fe oa oani i le paʻu pauna ().Ae ui i lea, atonu e faigata...
O le Tomato o se Fua poʻo Fualaʻau?
O tamato atonu lava o e ta i o vaitau o le taumafanafana ili ona tele gao iga o taulaga.E ma ani ona faʻava ega faʻata i i latou ma fualaʻau i le lalolagi kuka, ae atonu na e faʻalogo foʻi ia latou e ...
14 Meaʻai e Aloese mai (Poʻo le Tapulaʻa) luga o se Meaʻai Laʻititi-Taʻavale Meaʻai
Ole taumafataga maualalo ole kapoti e mafai ona fe oa oani ia oe e paʻu pauna ma faʻatonutonu le maʻi uka ma i i tulaga.O meaʻai maualuga-karbi o e mautinoa lava e tatau ona 'aloʻalo e e mai ai, e...
9 Faʻamanuiaga Manuia o Kimchi
I le tala faa olopito, e le i mafai i taimi uma ona toto ni fualaʻau fou i le tau aga atoa. O le mea lea, na atiaʻe e tagata metotia o le faʻa aoina o meaʻai, pei o le pikiina ma faʻafefeteina - o e g...
10 Mafuaʻaga Mafuaʻaga o le mamafa maua ma gafa
O le lapoʻa o e ta i o ili tele faʻafitauli tau oifua maloloina i le lalolagi.E fe oʻotaʻi ma tele fe oʻotaʻiga tuʻufaʻata ia, metabolic yndrome. E aofia ai le toto maualuga, maualuga le uka uka ma le...
8 Faʻamanuiaga aoga o le suauʻu samani
O le uauʻu almon e ili ona lauiloa ile avea o e tagata mauʻoa tele o gaʻo omega-3.O le gaʻo omega-3 muamua e maua i le almon uauʻu o le eico apentaenoic acid (EPA) ma le doco ahexaenoic acid (DHA) ()....