17 Taugofie ma maloloina maloloina Punaʻoa o porotini
O le polotini o e mea taua tele. E tele faʻamanuiaga ile faʻaopopoina o meaʻai i le protein i lau taumafataga, e aofia ai le paʻu ole pauna male faʻateleina ole ma o (, 2).O le mea e laki ai, e tele f...
E lelei mo oe le Pa Pipiʻo
O polotini faʻamau o e lauiloa meaʻai meaai mama fuafuaina e avea o e talafeagai ala o meaʻai.Tele tagata e fiafia ia latou aua o latou o e vave auala e faʻaopopo ai porotini ma i i mea aoga i e pi i ...
E Edamame Keto-Faʻauo?
O le keto diet e mulimuli i le maualalo o le karbi o, maualuga gaʻo taumafa ai fua e faʻatatau i le mauaina o le pauna pa'ū poʻo i i oifua maloloina penefiti (). E ma ani lava, o faʻamaumauga faig...
O a Itu Itu Aafiaga o le Inu Red Bull?
Red Bull o e ta i o ili ona faʻatau malo i malo i inu i le lalolagi (). O loʻo maketiina o e auala e faʻaleleia atili ai le malo i ma faʻamalo ia ai le mafaufau ma le faʻatinoina o gaioiga. Peitai, e ...
E maua fua le Soy Sauce Gluten?
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.O le o i o i o e ta i ...
E muta le Suauʻu Olive?
O le faʻamamaina o au potu teu oloa atonu na e popole ai e uiga i na fagu matagofie o le uauʻu olive tuʻufaʻata ia i le tulimanu. Atonu e tuua oe pe a tau mafaufau pe leaga le uauʻu olive pe a mavae i...
O le a le Algae Suauu, ma Aisea e Ave ai e Tagata?
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.A e mafaufau i limulim...
E Faʻamaligiina e le Anapogi ia Toʻona i le Tino?
E ui lava o le anapogi ma le faʻatapulaʻaina o kalori e ono faʻamalo ia ai le faʻamamaina o le oifua maloloina, o lou tino e i ai lona tino atoa e avee e ai otaota ma mea oona. Q: a ou mafaufau e uiga...
Broccoli 101: Meaʻai lelei ma penefiti soifua maloloina
Broccoli (Bra ica oleracea) o e fualaʻau faʻamake e fe oʻotaʻi i kapi i, kale, kari i, ma Bru el tupu.O nei fualaʻau e lauiloa mo latou aoga oifua maloloina aʻafiaga.Broccoli e maualuga i le tele o me...
Red Raspberry vs. Black Raspberry: O le a le Eseesega?
Ra pberry o ni fualaʻau uamalie faʻatumuina i mea lelei. Faʻata i ai ma ituaiga e ee e, o ra pberry mumu e ili ona taatele, ae o lanu uliuli o ra pberry o e ituaiga uiga e e lea e tupu i ni i nofoaga....
11 Auala Faʻanatura e Tuʻu ai Loloto Lou Cortisol Levels
Corti ol o e mafatiaga o le homone faʻa aʻolotoina e le adrenal gland . E taua mo le fe oa oani i lou tino e feagai ma faigata tulaga, pei o lou faiʻai faʻao oina lona faʻa aʻolotoina i le tali atu i ...
21 Meaʻai Vegetarian O loʻo uta i uʻamea
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.O le uamea o e mea tau...
6 Faʻasaienisi-Faʻavae Soifua Maloloina penefiti o Krill Suauʻu
Krill uauʻu o e faʻaopopoga e vave ona mauaina le lauiloa o e ui i iʻa uauʻu.Na faia mai le krill, o e ituaiga o cru tacea laʻititi na faʻaumatia e tafola, penguin ma i i meaola o le ami.Pei o le iʻa ...
20 Mafuaʻaga Masani Aisea E Te Le Faʻamama ai Pauna
A e paʻu mamafa, o le a tauivi lou tino.Atonu e mafai ona e aveina le tele o mamafa i le taimi muamua, e aunoa ma le tele o taumafaiga. Peitaʻi, o le paʻu pauna e ono faʻatelege e pe tuʻu uma peʻa mav...
E saogalemu le 'ai o le Raisa mata?
O le arai a o e meaʻai tele i le tele o atunuʻu i le alafa o le kelope. E le taugata, o e lelei mafuaʻaga o le malo i, ma au i le tele o ituaiga. E ui lava o le arai a e ma ani ona kukaina ae le i faʻ...
Aisea E Lelei ai Fua Fua mo Oe? Se Egg-Cusiveal Superfood
Tele o oifua maloloina oifua maloloina na le faʻatonuina temoni i taimi ua tuanaʻi, e aofia ai le popo uauʻu, i i ma aano e leʻi faʻatautaia.Ae o faʻataʻitaʻiga ili ona leaga o le pepelo faamatalaga e...
11 Estrogen-Rich Foods
E trogen o e homone e faʻamalo ia le feu uaʻi ma fanafanau atinaʻe.A o iai i aliʻi ma fafine uma o oʻo e tau aga, e ma ani lava ona maua i tulaga ili atu maualuga i fafine o le fanautama tau aga.E tro...
E mafua le susu pe puipuia mai le kanesa? O Se Sini Faamoemoega
O le faʻafitauli o le kane a e afaina tele i meaʻai.Tele uʻe uʻega na uʻe uʻeina le ootaga ile va ole u u ma le kane a.O ni i uʻe uʻega faʻailoa mai o le u u e mafai ona puipuia mai le kane a, ao i i ...
9 Meaʻai Faʻonao E Lelei mo Oe
O meaʻai oʻona i ni i taimi e maua ai e rap leaga i le lalolagi kuka ona o a latou manogi malo i e mafai ona avea ma e mea e 'ai tele. Peitaʻi, o meaʻai oona e matua lelei tele ma o loʻo iai ma le...
E leaga le Gluten mo Oe? O Se Vaʻai Faigata
Ole alu fua ole gluten atonu ole pito tele ole oifua maloloina ile efulu tau aga ua tuanaʻi, ae e iai le le mautonu pe o fai ma faʻafitauli a le gluten mo tagata uma pe naʻo i latou e iai faʻafitauli ...