O Meaʻai ma Mea inu Sili e Lelei e 9 Ae e Leʻi Moe
O le mauaina o e moe lelei e taua tele mo lou oifua maloloina lautele. E ono faʻaititia ai lou ono maua i ni maʻi tumau, tau i lou faiʻai maloloina, ma faʻamalo ia lou tino puipuia (1,, 3).E ma ani la...
6 Auala taʻutaʻua e fai ai le anapogi faavaitaimi
Ata na pueina e Aya BrackettTalu ai nei na avea ai le anapogi faʻa olo olo ma e oifua maloloina. O loʻo faʻapea mai e mafua ai le paʻu o le mamafa, faʻaleleia le oifua maloloina metabolic, ma atonu e ...
Le Militeli Diet: A Beginner's Guide (ma se taumafataga fuafuaga)
O taumafataga a le militeli o e ta i lea o "taumafataga" lauiloa a le lalolagi. O loʻo faʻapea mai e fe oa oani ia te oe e vave paʻu le mamafa, e oʻo atu i le 10 pauna (4.5 kg) i le vaia o e...
Maualuga 11 Low-Carb Suiga i Pasta ma Noodles
O le pa ta o e meaʻai tele lea e taumafa ile tele o aganuʻu. Ae ui i lea, e iloga foʻi maualuga i karapeti, lea e ono mananaʻo ni i tagata e faʻatapulaʻa.Atonu e te manaʻo e aloe e mai le aito pa ta p...
Maualuga 12 Soifua Maloloina penefiti o le Sea Buckthorn Suauʻu
O le uauʻu buckthorn uauʻu na faʻaaogaina mo le afe ma afe o tau aga o e fofo ma ani faʻa aga i maʻi e ee e. E aumaia mai le fua, lau ma fatu o le ami buckthorn laau (Hippophae rhamnoide ), o e tamaʻi...
9 Faamanuiaga ma Faʻaaogaina o Curry Leaves
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.O lau o kari o laulaʻa...
1,200-Kalori Diet Iloiloga: E Galue mo Pa'ū Pauna?
O ni i tagata e mulimulitaʻi i le 1,200-kalori taumafataga meaʻai e faʻalauteleina le gaʻoa o gaʻo ma au ia a latou ini mamafa i e vave e mafai ai. E ui lava e moni o le tipiina o kalori o e auala aog...
Cucumber Diet Iloiloga: E Galue mo Weight Loss?
O le kukama taumafataga o e taimi puupuu taumafa e folafola ai le vave pa'ū mamafa.E tele ituaiga o taumafataga, ae o le toʻatele e fai mai e mafai ona paʻu atu i le 15 pauna (7 kg) i le 7 a o.A o...
O le a le mea e lelei ai le susu o le Vitamini D?
A e faʻatauina e atigipu a u u, e te ono maitauina o loʻo iai ni ituaiga i luma o le igoa o loʻo iai vitamini D.O le mea moni, toeititi o u u u u povi uma, faʻapena foi ma le tele o ituaiga u u e ui a...
O le a le Silk Silk, ma e iai ni penefiti?
O le ilika ilika o le uumi, filo ilky e ola i luga o corncob .E ui lava e ma ani ona tiaʻi pe a auni ana mo 'ai, atonu e tele ona faʻaoga vailaʻau.I le avea ai o e vailaʻau vaifofo, aina ilika na ...
6 Se Super Healthy Seeds E Tatau Ona E 'Ai
O fatu e iai uma mea amata e manaʻomia e atiaʻe e avea ma laʻau faigata. Ona o lenei, latou e matua fafagaina.O fatu e ili ona maua mai ai alava. Latou i ai foi maloloina maloloina monoun aturated gaʻ...
O Afea le Taimi Sili Ona Lelei e Ave ai Iʻa Suauʻu?
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.O le uauʻu iʻa o le om...
E fesoasoani le susu ia te oe ia maua ni pauna?
O le u u o e mea lelei, palu uavai paʻu gao ia e fafine u u.O e ta i o ituaiga ili ona ma ani ona faʻaaogaina o le u u o povi, o loʻo i ai gaʻo, gaʻo, polotini, kali iu, ma i i vaitamini ma minerale.O...
15 Meaʻai e matua faʻatumuina
Ole mea e te 'ai e fuafua ai le tumu o ou lagona.E mafua ona o meaʻai e aʻafia ai le 'atoʻatoa' e eʻe e.Mo e faʻataʻitaʻiga, e manaʻomia ni nai kalori e lagona ai le faʻamalieina mai patet...
E Saogalelei ma Faʻatulafono le Faʻaaogaina Apetamin Syrup mo Gain Gain?
Mo ni i tagata, o le mauaina o le mamafa e mafai ona faigata. E ui lava i le taumafai e 'ai tele kalori, o le leai o e manaʻoga puipuia latou mai le' au ia o a latou ini. O ni i e liliu atu i ...
Faʻafefea ona amata Faʻamalositino: O Se Tagata Amata Taiala i le Galulue I Totonu
O le faʻamalo itino ma ani o e ta i o mea ili e mafai ona e faia mo lou oifua maloloina. E leʻi leva ona amata ona e faʻamalo itino, o le a amata ona e vaʻaia ma lagona ia penefiti e mafai ona maua i ...
Mumu poʻo le Paʻepaʻe: O le a le Ituaiga Meat O Pork?
Pork o le aano o manu e ili ona faʻaumatia i le lalolagi (1).Peitai, e ui lava i lona lauiloa i le lalolagi atoa, o le tele o tagata e le o mautinoa e uiga i lona faʻava egaga faʻava ega.E mafua ona o...
Himalayan Masima Masini: Faamanuiaga ma Talafatu
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.O moli ma ima Himalaya...
6 Mea e Masani ai Meaʻai a le Lalolagi e Sili Ona Manuia
Tele tofotofoga taumafa-na tofotofoina na tofotofoina le taimi.E aofia ai le taumafataga a le Metitirani, meaʻai maualalo ole karbita, taumafa paleo, ma meaʻai atoa, meaʻai e faavae i laau.Nei taumafa...
Suauʻu Fualaʻau - O se Suauʻu Kuka E maloloina?
O le uauʻu fualaʻau na tupu olaola i tau aga ua tuanaʻi.E ma ani ona faʻalauiloaina o e oifua maloloina ona o lona maualuga aofaʻi o polyun aturated gaʻo ma vaitamini E.Fai mai le aufaʻatau maketi o l...