Le 6 Suiga Sili mo Rice Vinegar
O le vineta arai a o e ituaiga vineka e faia mai i le arai a faʻapapa. E i ai lona agamalu, ina uamalie tofo.O e mea aoga tele i le tele o ipu A ia, e aofia ai fualaʻau mata, arai a u hi, alati alati ...
5 Faʻamanuiaga alualu i luma o Juniper Berries
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.O le laau o le juniper...
7 Itu Aafiaga o Tele Tele Cider Vinegar
Cavan Image / Off et AtaO le vineka apu o e vailaʻau ma ani.E i ai le tele o penefiti oifua maloloina o loʻo lagolagoina e aieni i uʻe uʻega i tagata.Peitaʻi, ua faʻatupuina foi e tagata atugaluga e u...
O Stevia o se Suiga Lelei mo suka? Penefiti ma Itu i lalo
tevia o loʻo tupuola i le lauiloa o e toto-faʻavae, leai e kalori i i i uka.Tele o tagata e fiafia iai ile uamalie uamalie pei ole ucralo e ma le a partame, aua e aumaia mai e laʻau ae le faia ile fa...
9 Soifua Maloloina Pomelo (ma Faʻafefea Ona 'Ai)
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Pomelo o e tele A ia c...
E fia Kafini i le Ipu Kofe? O Se Taiala Faʻamatala
Kofe o le ili ili ona tele taumafataga meaʻai o kafeini.Oe mafai faʻamoemoe e maua latalata 95 mg o kafeini mai le avere i ipu kofe.Peitaʻi, o lenei aofaʻi e fe ui uiaʻi i le va o vai inu kofe e ee e,...
O le a le Glycemic Index o Kuka?
O pateta uamalie o e meaʻai lauiloa mo lo latou tofo, agavaʻa, ma ono aoga o le oifua maloloina.E maitauina, o metotia kuka e iai ona aʻafiaga tele i le auala e faʻaalu ai e lou tino ma mitiia ai.E ui...
Le 15 Meaʻai Sili Lelei e 'Ai Pe a e Maʻi
Na taʻua ma le lauiloa e Hippocrate , “Ia avea meaai ma au vailaʻau, ma vailaʻau e avea ma au meaʻai.”E moni o meaʻai e mafai ona ili atu nai lo le maua o le malo i. Ma a e maʻi, 'ai le meaʻai lel...
Faia 'Meaʻai' E Faʻatupu Sili Ai Oe?
O le tau ami o e alualu i luma miliona piliona pi ini i.Ae ui i lea, e leai e faʻamaoniga tagata ua amata ona manifinifi ona o e iʻuga.O le mea moni, o le faʻafeagai e foliga mai e moni. O le lapopoʻa...
Faʻafefea ona maua saogalemu le Vitamini D Mai susulu
Vitamini D o e tulaga e e vailaʻau e le tele o tagata le lava o.O le mea moni, ua fuafuaina e ili atu ma le 40% o tagata matutua Amerika o loʻo iai le le lava vitamini D ().O lenei vaitamini e faia ma...
5 Auala Faʻatapulaʻaina ai Calories mafai ona afaina
O tagata o loʻo taumafai e faʻamamaina le mamafa e ma ani ona faʻatapulaʻa le aofaʻi o kalori latou te 'aʻai.Peitaʻi, o le faʻatapulaʻaina o kalori e mafai ai ona maua ai i le tele o faʻafitauli t...
Le 10 Sili Paʻu Paʻu Paʻu Polokalama Fesoasoani Oe Fesoasoani Lulu Pauna
O polokalama pa'ū mamafa o ni polokalame e mafai ona e aumaia i luga o lau telefoni feaveaʻi, faʻatagaina ai e auala faigofie ma vave e iaki ai au ma aniga o le olaga e pei o calorie taumafaina ma...
O le a le vai e tasi, ma e iai ni mea aoga?
O le vai e ta i e faʻatumuina i le vai i le ma ima Himalayan. E le mafaitaulia faʻamatalaga o le oifua maloloina o loʻo faʻataʻamilo i lenei oloa, ma ua fautuaina e le au lagolago e mafai ona fe oa oa...
E faʻaleaga e le suamalie faʻamalieina lou siama lelei?
O mea uamalie gao i o mea uia o le uka uia lea e faʻaopopoina i meaʻai ma vaiinu e tofo ai i le uamalie.Latou te aunia lena uamalie e aunoa ma e faʻaopopoga o kalori, avea ai i latou ma e filifiliga m...
18 Luga Meaʻai Manaia Manaʻomia Maualalo
Tele o tagata e mulimuli i le maualalo-karbeta taumafataga tauivi ma le 'aiga o le taeao.O ni i e pi i i le taeao, aʻo i i e le lagona le fia 'ai i le amataga o le a o.E ui o le lafoa o le ...
5 Aʻafiaga Aʻafiaga o Kombucha Tele
Kombucha o e lauiloa lauti inu vai inu ma tele faʻamanuiaga oifua maloloina aoga.Mo e faʻataʻitaʻiga, o e oa tele o probiotic ma antioxidant ().Faʻaopopo, e i ai uiga antimicrobial ma ua faʻaalia e fa...
E leaga le pata peʻa fai e te le faʻafouina?
Pata o e lauiloa alalau ma tao taoina. Ae a e teuina i totonu o le pu aai a, e amata ona faigata, o lea e manaʻomia ai ona faʻamalū pe liu aʻo leʻi faʻaaogaina.Mo lenei mafuaʻaga, o ni i tagata latou ...
7 "Toxins" i Meaʻai E Moni E Faatatau i
Atonu na e faʻalogo i tala fai mai o ni i meaʻai ma ani poʻo mea e ma ani ai e "oʻona." O le mea e lelei ai, o le tele o nei tagi e le lagolagoina e le aieni i.Peitai, e i ai ni nai e ono fa...
11 Meaʻai Faʻatemoni e Lelei Lelei mo Oe
Atonu na e faʻalogo e tatau ona e alo e e mai ni meaʻai i tau uma.Ae ui i lea, o lenei ituaiga o fautuaga i ni i taimi e mafua mai i le aoga tuai uʻe uʻega poʻo uʻe uʻega e laʻititi tele e taua ai.O l...
6 Faʻamanuiaga Faʻamanuiaina o Fasusu Fasusu
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Ile tele o filifiliga ...