Glycemic Index: O le a le Auala ma Faʻafefea ona Faʻaaogaina
O le glycemic index o e mea faigaluega e ma ani ona faʻaaoga e faʻatele ai le lelei o le puleaina o uka i le toto.E tele mea taua e faʻato inaina ai le glycemic index o e meaʻai, e aofia ai ma le pale...
5 Faʻamanuiaga alualu i luma ma Faʻaaogaina o le Chicory Root Fiber
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.O le aʻa o le Chicory ...
16 Meaʻai Faʻaletino Lelei ma Lelei
Faʻafetai i le maualuga o latou totoina o malo iʻaga laʻau o loʻo tuʻufaʻata ia, o meaʻai ma le lanu viole lanu viole ofaina ai le tele o ituaiga o penefiti oifua maloloina.E ui o le lanu viole e ma a...
8 Ituaiga Manaʻomia o le Squash
Botanically faʻava egaina o fualaʻau ae ma ani ona faʻaaogaina o fualaʻau i le kukaina, o le o i e lelei, maloloina, ma tele.E i ai le tele o ituaiga, taʻita i ma lona tulaga e e tofo, culinary faʻaao...
O Fuga Sunflower Lelei mo Oe? Meaʻai paleni, penefiti ma sili atu
unflower fatu e taʻutaʻua i auala fefiloi, falaoa e tele fatu ma meaʻai, faʻapea foi ma le meaʻai vave mai le taga.Latou te mauʻoa i gaʻo maloloina, aoga mea totino aoga ma tele vitamini ma mineral ....
O le a le Meratrim, ma e aoga mo le mamafa o le paʻu?
O le leiloa o le mamafa ma tuʻu e e e mafai ona faigata, ma tele o tagata taumafai e aili vave tali i latou mamafa faʻafitauli.O lenei ua fau ia ai e alualu i luma alamanuia mo mamafa leiloa faʻaopoop...
O Mustard Keto-Faʻauo?
O le ketogenic, poʻo le keto, meaʻai o e ituaiga lauiloa o le gaʻo tele, paʻu maualalo karba i fuafuaga. Na amataina atinaʻe o e togafitiga mo le togafitia o faʻamaʻi faʻaletonu, ae lata mai molimau f...
Onioni 101: Meaʻai faʻatatau i le soifua maloloina
Aniani (Allium cepa) o fualaʻau mata e faʻatupuina i lalo ole eleele.Ua lauiloa foi o aniani matauila poʻo aniani ma ani, ua tutupu aʻe i le lalolagi atoa ma fe oʻotaʻi vavalalata ma chive , kaliki, c...
4 Stimulants i le Tea - Sili Atu Nai lo Kofeine
Tea o loʻo i ai ni vailaʻau e 4 e i ai lagona faʻao ofia lagona i lou faiʻai.O le ili lauiloa o kafeini, o e malo i timulant e mafai foi ona e maua mai kofe ma vai inu malu.O le lauti o loʻo iai foʻi ...
E Iai ni Faʻamanuiaga E maua e Manu Faʻamau Manuʻa?
Ufi vao (Atuacorea villo a L.) o le vine e moni i Amerika i Matu. E lauiloa foi i le tele o i i igoa, e aofia ai colic root, Amerika ufi, ufi fa, ma le tiapolo ponaivi (, 2). O lenei fugalaʻau e lanu ...
Alava Lelei, Fiva Lelei - Faʻafefea Ona Maua Oe e Ituaiga Eseʻese
Fiber mafai ona aafia ai le tele o itu o le oifua maloloina.Mai i iama oona i le paʻu pauna, e ma ani ona manatu o e vaega taua o le oifua maloloina meaai.Tele o tagata i ai le matua taua malamalamaʻa...
O Afea E Tatau Ai Ona Aveina BCAAs?
O tagata taʻaalo aʻoaʻoina aʻoaʻoina ma tagata faʻamalo i tino i a o uma e ma ani ona faʻaopopoina i lala-amino filifili lālā (BCAA ).O ni i faʻamaoniga faʻaalia ai latou mafai fe oa oani i fau ia ma ...
Le Mea Taumafa Vegetarian: O Se Mea Amata ma le Fuafua Meaʻai
O le taumafataga vegetarian na maua lautele lauiloa i tau aga talu ai nei.O ni i uʻe uʻega fuafuaina o vegetarian faʻamaumauga e oʻo i le 18% o le lalolagi atoa (1).E e e mai i le lelei ma le io iomag...
O Melatonin saogalemu mo Tamaiti? O se Vaʻai i Faʻamaoniga
Ua fuafuaina e oʻo atu i le 75% o tamaiti aʻoga-matutua e le lava le moe (). O le mea e leaga ai, o le le lelei o le moe e mafai ona aʻafia ai le lagona ma le mafai e le tamaititi e uaʻi ai ma aʻoaʻo....
E maloloina pe le maloloina le pasta?
Pa ta e maualuga i kalala, e mafai ona leaga mo oe pe a faʻaumatia i le aofaʻi tele. O loʻo iai foʻi le kulukeni, ole ituaiga polotini e mafua ai faʻafitauli mo latou e gluten- en itive.I lei i itu, p...
Nutrisystem Review: E aoga mo le mamafa o le paʻu?
Nutri y tem o e lauiloa lauiloa mamafa pauna polokalama e ofaina faʻapitoa fuafuaina, afifiina, maualalo kalori meaʻai.E ui lava o le tele o tagata lipotia mamafa leiloa paʻu manuia mai le polokalama,...
Mafai Ona E Inu Kofe Pe a E Maʻi?
A e maʻi, e ma ani lava ona manaʻo i meaʻai faʻamalieina ma vaiinu ua e ma ani ai. Mo le tele o tagata, e aofia ai le kofe.Mo tagata oifua maloloina, o le kofe e i ai ni ona le lelei aʻafiaga pe a faʻ...
O Meaʻai Lelei e Sili Ona Lelei e 18 e Maua ai Vave Vave
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Mo ni i tagata, mauain...
Faʻafefea ona 'ai le popo suauʻu, ma e fia i le aso?
O le uauʻu popo o loʻo i ai ni aoga taua o le oifua maloloina.Ua faʻaalia e faʻateleina ai le metaboli m, faʻaititia le fia 'ai ma faʻamalo ia le HDL (le "lelei") koli i, e taʻu ai ni na...
O Flaxseed Suauʻu poʻo Iʻa Suauʻu le Sili Filifiliga?
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea. uauʻu flax eed ma iʻa...