O Meaʻai Lelei e 12 e Aai i le Taeao
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.E ui i mea atonu na e ...
Le 10 Auala Sili e Fua ai Lou Tino Pasene pasene
E mafai ona avea ma mea e faʻatiga e laa i luga o le fua ma vaai leai e uiga.E ui o e mea ma ani le manaʻo i manatu faʻaalia i lou alualu i luma, o le tino e le tatau ona avea ma au autu faʻatauaina.N...
Mafai e fafine maʻitaga 'ai kesi lanumoana?
O le i i lanumoana - o ni i taimi e ipelaina ai le "bleu i i" - e lauiloa i lona lanumoana lanumoana ma lona manogi malo i ma lona tofo.E te mauaina i taimi uma lenei oloa lauiloa u u i alat...
Faʻafefea ona Faʻaitiitia Pauna i le Menopause (ma Faʻamama)
Leiloa mamafa i le taimi ma pe a maeʻa menopau e ono foliga faigata.Hormone uiga, faʻanoanoa ma le oifua matua gaioiga mafai uma galue faa aga ia te oe.Peitaʻi, e tele laʻa aga e mafai ona e uia ina i...
10 Leaga Le vao Meaʻai e Faʻataʻita (ma Vaiʻau e 8 e 'Aloʻese mai ai)
trawberry, blueberry, ma ra pberrie e ma ani ona maua i faleoloa, ae o le tele o tutu a uamalie fua e tele i le vao. O fualaʻau vao e ola lelei i le tele o tau, ma e faʻatumuina i mea lelei ma mea to...
Le Ketogenic Diet: O Se Auiliiliga Amata Faʻataʻitaʻiga Taiala i Keto
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.O le ketogenic diet (p...
Le 11 Suiga Sili mo Cornstarch
O Corn tarch e ma ani ona faʻaaogaina i le kukaina ma le taoina o tao.O e paʻu mama mama lea e aumai mai i fatu ana e ala i le aveʻe ea uma o latou fafo fafo ma le iama, ae tuʻu i tua le tarch-rich en...
8 Keto-Friendly Starbucks Mea inu ma Meaʻai mama
Afai e te uigi i tafatafa o tarbuck o e vaega o au ma ani i a o uma, atonu e te tau mafaufau pe fia ni ona meainu ma meaʻai e fiafia i ai le keto.E ui lava o le amataina o le ketogenic diet e ono aofi...
14 Fua Maloloina Maualuga, Maualalo Meaʻai Taumafa
O le maualalo o meaʻai e maua mai ile karapeti na fe oʻotaʻi atu ma le tele o faʻamanuiaga tau oifua maloloina. Ua faʻaalia mai i uʻe uʻega, e aoga tele i latou i le faʻaitiitia o le fiaʻai ma fe oa o...
Faʻafefea ona 'ai Low-Carb o se Vegetarian poʻo Vegan
O le tipiina i tua o kapoti e le faigata tele.Naʻo le uia o uka ma tarche i lau taumafataga i fualaʻau, aano o manu, iʻa, fuamoa, nati ma gaʻo.E foliga aʻo lava, vagana e te le ai aano o manu.O meaʻai...
Le mafai Lusi le mamafa leai se mea Faʻafefea? Faitau Lenei Lenei
O ni i taimi o le leiloa mamafa e mafai ona foliga mai e faigata.Atonu o loʻo e vaʻavaʻai au kalo i ma kala i, fafagaina ia lava porotini, faʻamalo itino e le aunoa ma faia i i mea uma e iloa e lagola...
Paleo Diet Iloiloga: E Galue mo Weight Loss?
O le paleo taumafataga o e maualuga porotini, maualalo paʻu 'ai karapoti fuafuaga na faʻataʻitaʻia ina ua maeʻa le taumateina taumafataga o uluaʻi tagata.E faʻavae i luga o le talitonuga o nei tul...
14 Soifua Maloloina maloloina mo le Keto Diet (Plus nisi e faʻatapulaʻa)
A mulimulitaʻia i le maualuga-gaʻo, maualalo-paʻu-karate ketogenic (keto) taumafataga, e taua le manatua e le o gaʻo uma e fau ia tutu a.Ni i o mafuaʻaga o gaʻo e ili atu mo oe nai lo i i, ma e taua t...
Maualuga 20 Meaʻai Maualuga i le Fofo e mafai ona Soluble
Meaʻai gaʻo o le gaʻo i totonu o laʻau e le mafai e lou tino ona faʻalu.E ui e taua i lou manava ma le oifua maloloina atoa, o le tele o tagata e le oʻo i le aofaʻi fautuaina i a o uma (RDA) o le 25 m...
9 Malosiaga Faʻamaloloina Soifua Maloloina o Kumina
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Kumina o e manogi faia...
O Bacon Red Meat?
Bacon o e ili ona fiafia i ai meaʻai taeao i le lalolagi atoa.Fai mai, e i ai le tele o le le mautonu o loʻo iʻomia lona mumu poʻo le paʻepaʻe tulaga o aano.Lenei talu ai aieniti i, ua faʻava egaina o...
Aso e toe faʻaleleia ai: O le a le mea ma faʻafefea ona fai
O le taliaina o e olaga oifua maloloina e mafai ona avea ma luʻitau, aemai e pe a fai o loʻo e taumafai e faʻaalu le pauna.Faʻata i ai ma le tele o taumafataga paʻu pauna e faʻatatau i le faʻaaogaina ...
Susu ma Osteoporosis - E Moni Lelei le susu i ou ponaivi?
O oloa gao i o le u u o mea ili ia e maua mai i le kala iamu, ma o le kala i o le minerale autu i ponaivi.Mo lenei mafuaʻaga, ua fautuaina e le pulega o le oifua maloloina le taumafaina o u u i a o um...
Maualuga Meaʻai e 12 e Maualuga i le Phosphor
Pho phorou o e mea taua minerale e faʻaaogaina e lou tino e fau ia ai ponaivi maloloina, fau ia ai le malo i ma faia ai ela fou ().O le fautuaina fautuaina i a o uma (RDI) mo tagata matutua o le 700 m...
E fia le Kafini i Kofe Decaf?
Kofe o e ta i o ili ona lauiloa inu i le lalolagi.E ui e inu e le kofe le toʻatele e maua ai le faʻaeteteina o le mafaufau ma le malo i mai i meaʻai o loʻo iai, o ni i e mananaʻo e aloe e mai le caffe...