101 Suʻega Maloloina Lelei-Laʻitiiti Maloloina E Sili Ona Tofotofoina
Lenei o le li i o 101 oifua maloloina maualalo fualaʻau fua.O i latou uma e leai e uka, gluten leai e tofo lelei. uauʻu popoKālotiFuafuaBroccoliPi pi lanumeamataFuamoa pinachMea manogiVaʻai le fuaGree...
16 Fesoasoani Fesoasoani mo Au Filifili Filifili
E ui e te ono manatu o loʻo e i ai i le tauiviga e faʻataʻitaʻi lau tama i meaʻai fou, o le tele o matua e maua le mataupu lava e ta i. O le mea moni, o uʻe uʻega na maua ai e oʻo atu i le 50% o matua...
23 Mea Faigofie E Mafai Ona E Faia e Taofi le 'ai tele
O le 'ai tele i le ta i le nofoa poʻo le tele o kalori i le a o atoa o ma ani ma ani ia e mafai ona faigata ona gagau. Ma e ui o ni i tagata vaʻai i nei amioga o ni mau a e mafai ona malepe, latou...
Le 5 Vaitamini Sili Lelei mo le Tupuina o Lauulu (+3 Isi Meaʻai)
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Afai e te faʻataua e m...
37 Mea e Aloese mai le avea o se Vegan
Vegan aloe e 'ai meaai o manu amataga. E i ai le 'e eʻe e mafuaʻaga mo le mulimuli i le vegan taumafataga, aofia ai amio lelei, oifua maloloina poʻo le io iomaga atugaluga. O ni i o meaʻai mea...
Maualuga Motugaafa o le 23 Paʻu Pauna mo Tamaitai
Meaʻai ma faamalo itino e ono avea ma vaega autu o le paʻu pauna mo fafine, ae tele i i mea taua faia ai e matafaioi.O le mea moni, o uʻe uʻega faʻaalia o mea uma mai le lelei o le moe e oʻo i tulaga ...
Faʻafefea ona tau ma Sarcopenia (Muscle Leiloa Ona o le Matua)
O le arcopenia, e taʻua foi ole gagauina o ma o, o e tulaga ma ani e aafia ai le 10% o tagata matutua ua ova atu ma le 50 tau aga.E ui e mafai ona faʻaititia ai le umi o le olaga ma le lelei o le olag...
E lelei karoti mo ou mata?
Lauiloa i le alafa o le lalolagi, kāloti e crunchy ma ili ona lelei fualaʻau aʻa.Latou te ma ani ona fai mai e tau i ou mata maloloina ma faʻaleleia le vaʻai po. Peitai, oe ono tau mafaufau e uiga i l...
Maualuga 6 Faʻamanuiaga o Baobab Fua ma Powder
Baobab o e laau e afua mai i ni i o itulagi o Aferika, Arapi, Au etalia ma Madaga car.Faʻailoa foi ile latou igoa aieniti i Adan onia, Baobab laau mafai ona tupu i luga i le 98 futu (30 mita) maualuga...
E fia le vai e tatau ona e inu i le aso?
Lou tino e tu a ma le 60 pa ene vai.O le tino e leiloa vai i le a o atoa, o le tele lava e ala i le miaga ma le afu ae e maua foʻi mai le ma ani a le tino e pei o le manava. Ina ia puipuia le faʻamama...
8 Meaʻai maloloina e leaga pe a fai e te 'ai tele
E tele tele maloloina meaʻai i fafo atu.Peitai, e taua le manatuaina o lena ili atu e le o taimi uma ili atu.O ni i meaʻai e mafai ona lelei mo oe ile feololo, ae leaga tele ile tele.Nei o 8 ili malol...
7 Faʻailoga ma Faʻailoga o le Zinc Overdose
Zinc o e taua minerale aofia ai i le ili atu 100 vailaʻau tali atu i lou tino.E manaʻomia mo le tuputupu aʻe, ynthe i DNA ma le tofoina ma ani tofo. E lagolagoina foi le faʻamaloloina o manuʻa, puipui...
Le Fuafua Meaʻai a le GM: Faʻamuta gaʻo i le naʻo le 7 aso?
O le taumafataga a le GM, e taʻua foi ole General Motor taumafa, o e fuafuaga e folafola atu e fe oa oani ia oe e paʻu atu i le 15 pauna (6.8 kg) i le na o le ta i le vaia o.O a o taʻita i o le taumaf...
E Faʻamalosi Le Faʻamalosi tino e te Faʻaitiitia ai le Pauna? Le Upu Moni Faateʻia
Ina ia faʻaalu le pauna, oe manaʻomia le u unuina ili atu kalori nai lo le 'aina.O le faʻamalo itino e mafai ona fe oa oani ia te oe e au ia ai lenei mea e ala i le u unuina o ni i i kalori. Ae ui...
O le a le taʻutaʻuga? O Fua Laʻau Faʻatasi Ma Faamanuiaga ole Soifua Maloloina
Tamarind o e ituaiga o fualaʻau vevela.E faʻaaogaina i le tele o ipu i le lalolagi atoa, ma e ono iai foʻi ni vailaʻau e mafai ona fai. O lenei tu itu iga o loʻo taʻuina atu ai ia te oe mea uma e te m...
7 Faʻamanuiaga aoga ile soifua maloloina ole sieri
O fua o e ta i o fualaʻau ili ona pele, ma mo mafuaʻaga lelei. E le gata ina uamalie ae faʻapipiʻi foʻi vaitamini, minerale, ma laʻau totino e iai le malo i o le oifua maloloina.Nei o 7 lelei oifua ma...
Maualuga 7 Meaʻai e Mafai Ona Mafua ai Fuafua
Fuafua o e ma ani paʻu tulaga e aafia ai le toeititi 10% o le lalolagi faitau aofaʻi ().Tele mea taua fe oa oani i le atinaʻeina o fuafua, e aofia ai ebum ma keratin gao ia, fuafua mafua ai iama, homo...
10 Faʻamanuiaga o Susu Auro (Turmeric) ma Faʻafefea ona Faia
O le u u auro - e taʻua foi ole lega u u - ole vai Initia lea a amata ona lauiloa ile aganuu i i ifo.O lenei vai inu ama ama pupula e ma ani ona faia e ala i le faʻamafanafanaina o povi poʻo u u e faa...
12 Lauiloa Lauiloa Pepa Faʻamamaina o Pauna ma Paʻu Faʻaopopo
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.E tele fe uiaiga o pau...
Magnesium Dosage: O le a le tele e tatau ona e ave i le aso?
Magne ium o e minerale e te manaʻomia e tumau maloloina.E taua tele mo le tele o gaioiga i lou tino, e aofia ai le malo i o le metaboli m ma le ynthe ynthe . E faʻapea foi ona ao i le lelei faiʻai, ga...