Aisea e avea ai le ate ma se meaʻai lelei tele
E le tele ni meaʻai e tatau mo le faʻailoga " upa." Peitai, o le ate o e ta i o ia mea. O le taimi lava e lauiloa ma taua ai meaʻai, ua le toe fiafia le ate. O lenei mea le laki ona o le ate...
30 Faʻateʻia Faʻaaoga mo Apple Cider Vinegar
Ata na pueina e Aya Brackett O le vineka apu o e meaʻai umukuka e tele ona aoga ile oifua maloloina.O le mea e mataʻina ai, o loʻo i ai foi tone o e eʻe ega matagofie, fale ma kuka faʻaaogaina.O le vi...
6 Ituaiga Masani o Meaʻai Ese (ma a latou Faʻailoga)
E ui lava o le upu 'ai i le igoa,' ai faʻafitauli e ili atu nai lo meaai. Latou te faigata faʻalemafaufau tulaga o le mafaufau e ma ani ona manaʻomia le faʻato ina mai o fomaʻi ma mafaufau faʻ...
E Faʻafefea Ona E Soifua Maloloina i le Fiafia
“O le fiafia o le uiga ma le autu o le olaga, o le autu atoa ma le faʻaiuga o le olaga o le tagata.”O le faifilo ofia Eleni anamua o Ari totle na ia taʻua nei upu i le ilia ma le 2000 tau aga talu ai,...
9 Soifua Maloloina ma Meaʻai Lelei penefiti o Oat Bran
Oat e ma ani ona amanaʻia o e ta i o fatu maloloina e mafai ona e 'ai, ona o loʻo tumu i le tele o vitamini taua, minerale, ma alava.O le aito aito (Avena ativa) e ele ele ma faʻaga olo e aveʻe e ...
Tatau Ona Faʻasusu Almonds Ae Leʻi 'Ai Ia Latou?
Almond o e lauiloa meaʻai mama e mauoa i le tele o meaʻai, aofia ai alava ma maloloina gaʻo ().O latou foi o e ili lelei punaoa o vitamini E, lea puipuia ou ela mai le faʻaleagaina ().E ui o le tele o...
O Rye Gluten-Free?
Ona o le fiafia tele o le gluten-diet i le tulaʻi mai talu ai nei o le lauiloa, e tele fatu ua tuʻuina i lalo o le malamalama e faʻamautinoa ai pe o i ai le kulukeni.E ui o le ili ona ma ani ona '...
Maualuga 15 Mafuaʻaga E te le Faʻamamaina Pauna i luga o le Low-Carb Diet
Tele faʻamaoniga faʻamaonia mai ai o le maualalo o meaʻai gaʻo i le kapipi e mafai ona aoga tele mo le paʻu o pauna.Peitai, pei foi o oʻo e taumafataga, o tagata i ni i taimi taofi le leiloa ae latou ...
Le Slow-Carb Diet: O Se Iloiloga ma se Taʻiala
O le taumafataga lemu-paʻu karate na faia i le 2010 e Timothy Ferri , tu itala o le tu i Le Tino 4-Itula.Fai mai Ferri e aoga mo le vave paʻu o le pauna ma fautua mai e mafai ona leiloa le gaʻo o le t...
7 Minimalist Cooking Tips That Make Healthy Eating Easy
O le minimali t olaga e ili ona lauiloa i nei a o. E faʻamalo ia oe e aveʻe e mea faʻalavelave ma taulaʻi i mea e ili ona taua i lou olaga. I ni i upu, e faatatau i le faʻafaigofieina o mea. O le kuka...
7 Aʻafiaga leaga o le soʻona 'ai
Pe o e i le fale pe i fafo ma e uiga, leai e gataʻaga meaai lelei filifiliga ma le lautele avanoa o vave meaai mama faigofie ai ona oona 'ai.Afai e te le o nofouta i vaega tele, o le 'ai tele ...
8 'Soifua Maloloina' Sugars ma Sweeteners Atonu e leaga
Tele uka ma uamalie o loʻo faʻatau atu e avea ma fe uiaʻiga maloloina i uka ma ani.O i latou e tilotilo e tipi kalo i ma faʻaititia le uka uka e ma ani ona liliu atu i nei oloa pe a uʻea e faigofie ui...
O le a le Assam Tea, ma e aoga?
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.E e e mai i le vai, o ...
5 Meaʻai e Faʻatapulaʻaina pe Aloese A o susu
O le u u o le u u e matua lelei tele i le fafagaina. O le mea moni, e maua ai le tele o mea aoga e manaʻomia e lau pepe mo le 6 ma ina muamua o le olaga (,). E ui lava o le tuufaata iga o u u o le u u...
E fia Calories o i totonu o se Hot Dog?
Mai taʻaloga pe ipolo i tuafale barbecue , vevela maile o e ma ani taumafanafana li i mea. O a latou tofo manogi ma faʻaiʻuga pito i luga filifiliga e mautinoa e faʻamalieina e oʻo lava pickie t tagat...
Taimi-Faʻatapulaʻaina 'Ai: O Le Amata's Taiala
Ole taimi ole anapogi ole taimi nei o e ta i lea o polokalame e ili ona lauiloa ile paleni o meaʻai.E le pei o meaʻai e taʻu atu ia te oe a e 'ai, taulaʻi le anapogi taulaʻi i afea e 'ai.O le ...
Faʻafefea ona Faʻafetaui Appetite Leiloa I Le Ma Fafaga
Tele fafine e maua ile fiaʻai ile taimi ole maʻitaga.Atonu e iai taimi e te le maua ai ni meaʻai, pe e te lagona le fia 'aʻai ae le mafai ona e ai.Afai o loʻo e feagai ma nei faʻailoga, oe ono man...
Kofe ma Longevity: E inu Umi Kafe E Ola Umi?
Kofe o e ta i o ili ona maloloina vai inu i luga o le paneta.O loʻo iai ma elau ma elau o vaega e ee e, o ni i e maua ai faʻamanuiaga taua mo le oifua maloloina.Ua tele ue uega tetele ua faaalia ai o ...
O a Faamanuiaga o Monounsaturated Fats?
O gaʻo monoun aturated o gaʻo maloloina na maua i le uauʻu olive, avoka ma ni i nati.O le mea moni, o le faʻamaoniga faʻaalia ai monoun aturated gaʻo i ai le tele o oifua maloloina penefiti.E mafai on...
7 Sodas Kafine-Faʻafiafiaina Matagofie
A e filifili e aloe e mai le kafeini, e le o tuʻua na o oe.Tele o tagata aveʻe e caffeine mai a latou taumafataga ona o le le lelei aʻafiaga o le oifua maloloina, tapulaʻa faʻalelotu, maʻitaga, ulu, p...