6 Faʻamanuiaga alualu i luma ma Faʻaaogaina o Carom Seeds (Ajwain)
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Carom fatu o fatu ia o...
Swerve Sweetener: Lelei pe Leaga?
Fou maualalo-kalori uamalie alualu i luma i luga o le maketi i e fua faatatau toeititi lava vave ona faʻa olo olo. O e ta i o ituaiga fou o le werve weetener, o le uia o le uka e leai e kalori e faia ...
E afaina le Vitamini D Aunoa ole Vitamini K?
O le mauaina o le aofaʻi o vitamini D ma le vaitamini K e taua mo lou oifua maloloina. Ae fai mai ni i faʻamatalaga o le faʻaopopoina o le vaitamini D e leaga pe a fai e maualalo lau vaitamini K.O le ...
O le a le Bone Broth, ma o a ni penefiti?
O le brone ponaivi o e ta i o tulaga ili ona lauiloa i le oifua maloloina ma le malo i i le taimi nei.O loʻo inu e tagata e faʻaalu ai le pauna, faʻalelei atili ai o latou paʻu ma fafagaina o latou oʻ...
E lelei le Brown Rice mo oe?
Brown arai a o e meaʻai ma ani ona fe oʻotaʻi ma maloloina oifua maloloina.Faʻatatauina o e aito atoa, arai a enaena e itiiti gaioiga nai lo papaʻe arai a, lea na i ai lona faʻavaʻa, vaʻai ma iama ave...
23 Auala Leaga e 'Ai ai se Avoka
Avocado mafai ona faʻaopopoina i le tele o fua e maua ai au taumafataga e mea faʻamalo ia meaai. Naʻo le 1 aune e (28 kalama) e maua ai le aofaʻi lelei o gaʻo maloloina, alava, ma polotini.Avocado ono...
E aoga le Kofe Meaʻai mo le Paʻu Paʻu?
O le kofe taumafa o e meaʻai fou fou fuafuaga e vave maua lauiloa.E aofia ai le inuina o ipu kofe i le a o a o faʻatapulaʻaina lou kalori taumafa.Ni i tagata ua lipotia puʻupuʻu pauna paʻu le manuia i...
Olive 101: Meaʻai lelei ma penefiti soifua maloloina
Olive o tamaʻi fualaʻau e ola i luga o laʻau laʻau (Olea europaea).Latou te auai i e vaega o fualaʻau e taʻua o drupe , poʻo fualaʻau maa, ma e fe oʻotaʻi ma mango, chereri, peach, almond , ma pi tach...
Vitamini mo Tamaiti: Latou Te Manaʻomia Latou (Ma Fea Lenei Mea)?
Aʻo tutupu aʻe tamaiti, e taua mo latou le lava o vitamini ma minerale e mautinoa ai le ili atu le oifua maloloina.Tele tamaiti maua lava aofaʻiga o meaʻai mai paleni taumafa, ae i lalo o ni tulaga fa...
O Lemon Water Fesoasoani Oe Leiloa Paʻu?
Lemon vai o e mea inu faia mai le vai fefiloi ma fou lemon ua. E mafai ona faʻafiafiaina pe vevela pe malulu foʻi.Lenei ituaiga vai e ma ani ona fai mai e tele penefiti faʻamanuiaga, e aofia ai le faʻ...
E fia Carbs e tatau ona e 'ai i le aso e faʻaalu ai le mamafa?
O meaʻai maualalo ole gaʻo oona e mafai ona aoga tele mo le paʻu o pauna, e tu a ai ma uʻe uʻega.O le faʻaititia o kalapu e ma ani ona faʻaititia ai lou manaʻo ma mafua ai le paʻu o le pauna, pe paʻu ...
E fia le suka i le pia?
E ui o lau pia e te fiafia iai atonu e iai ni mea faʻaopoopo, o le pia e ma ani ona faia mai fatu, mea manogi, fefete, ma le vai.E ui lava e le o aofia ai le uka i le li i, e tatau lava ona gao ia le ...
Tongkat Ali (Eurycoma longifolia): Mea Uma E Tatau Ona E Iloa
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Tongkat ali o e vailaʻ...
E Galue Faʻamamaina Iloiloga: E Fesoasoani ma Paʻu Paʻu?
O le anoanoaʻi o oloa o loʻo faʻatau atu mo le latou faʻamoemoeina e faʻamama ma faʻamama lou tino. Tagata i le lalolagi atoa faʻaogaina ituaiga e ee e o le faʻamamaina ma le faʻamoemoe e vave paʻu le...
Soy Protein: Lelei pe leaga?
oybean mafai ona 'aina atoa pe faia i ni' e eʻe e o oloa, e aofia ai tofu, tempe, oy milk ma i i u u ma aano ituaiga.E mafai foi ona liua i le oy protein powder.Mo vegetarian , vegan ma i lat...
Vegan Meat Substitutes: Le Sili Taiala
E tele mafuaʻaga mo le manaʻo e tuʻufaʻata i aano o manu fa i i lau taumafataga, tu a lava pe e te le o mulimulitaʻia e vegan poʻo vegetarian taumafa.O le 'ai laʻititi o aano o manu e le gata ina ...
Bison vs. Povi: O le a le Eseesega?
O povi e au mai povi, ae o aano o le bi on e au mai le bi on, lea e lauiloa foi o le pafalo po o le pafalo Amerika.E ui e tele uma mea e tutu a ai, e e ee e foʻi i laʻua i itu e tele.O lenei tu itu ig...
Faʻafefea Ona Maua Meaʻai maloloina A o ou alu?
Taulaʻi mo nofo i lalo faleʻaiga ma meaai mama ma le tele o polotini ma alava.F: O loʻu olaga e ma ani ai ona ou fealualuaʻi toetoe lava o a o uma, o le lelei o filifiliga meaai e ea ea maua. Ou te ta...
Mafai Ona E Aveina Tele Nofofua?
Creatine o e ta i o ili ona lauiloa taʻaloga faʻaopopo i luga o le maketi. E faʻapitoa faʻaaoga mo lona agavaʻa e faʻateleina ma o ma o, malo i, ma le paoa. E i ai foʻi faʻamanuiaga tau le oifua malol...
E leai se susu a le Mayo?
Mayonnai e o e lauiloa condiment i le lalolagi atoa.Ae ui i lea, e ui lava i lona lauiloa, o le tele o tagata e le o mautinoa e uiga i mea na faia ai ma faʻafefea ona gao ia.E ili atu, ni i tagata faʻ...