O Meaʻai e 10 Sili ona leaga e 'ai ile taeao
Ma alo na e faʻalogo o le 'aiga o le taeao o le' aiga ili ona taua i le a o.Peitai, o lenei e tele lava o e talafatu.E ui atonu e moni mo ni i tagata, o i i e ili atu ona lelei pe a latou faʻa...
22 Mea Faigofie ma Soifua Maloloina Atoa30 Meaʻai mama
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Whole30 o e 30-a o pol...
O le a le millet? Meaai paleni, penefiti, ma sili atu
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Mili o e aito cereal o...
10 Mafuaʻaga-Faʻafoeina Mafuaʻaga e 'ai Sili Protein
O le oifua maloloina aafiaga o gaʻo ma carb e feteenai. Peitai, toeititi lava o tagata uma e malilie e taua le polotini.Tele o tagata e 'aʻai lava polotini e puipuia ai le le lava, ae o ni i tagat...
17 Auala Foafoa e 'ai tele fualaʻau
tock yE aofia ai ma fualaʻau i au meaʻai. O fualaʻau 'aina e mauʻoa i mea lelei ma vailaʻau oona, e faʻamalo ia ai lou oifua maloloina ma fe oa oani e teteʻe atu i faʻamaʻi. E le gata i lea, e ao...
O le a le Marjoram? Faamanuiaga, Itu Aafiaga, ma Faʻaaogaina
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Marjoram o e tulaga e ...
Faʻafefea e le suka le mafuaʻaga ma faʻaleagaina ou nifo
E ma ani ona iloa ole uka e leaga mo ou nifo, ae e leʻo taimi uma. O le mea moni, ina ua muaʻi maitauina e le faifilo ofia Eleni o Ari totle, o meaʻai uamalie pei o mati mamago na mafua ai le pala o n...
Maualuga 7 Soifua Maloloina ma Meaʻai Lelei penefiti
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Muamua mai aina, ua am...
Red Quinoa: Meaʻai lelei, penefiti, ma faʻafefea ona kuka
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.'Ai mo le ili atu ...
O le 6 taimi sili ona moe mo moe e fesoasoani ia oe e moe
Ole moe lelei e taua ile oifua maloloina lautele.Ae paga lea, tu a o le 30% o tagata e mafatia i le le lava o le moe, poʻo le le lava o le le mafai ona momoe, moe pea, pe au ia le toe faʻaleleia, maua...
O le a le auala sili e teu ai pateta?
O pateta o e meaʻai tele i le tele o aganuʻu ma ua ilia ma le 10,000 tau aga o faʻafiafiaina ().I e faʻaopopoga i le mauʻoa i pota iuma, o latou o e ili ili punaoa o kalala ma alava (2).E mafai ona au...
O le a le Ayahuasca? Aafiaga, Faamanuiaga, ma Aafiaga Itu
Atonu na e faʻalogo i tala o tagata o loʻo malaga atu i atunuʻu mamao e fia maua le poto ma ani ile ave o Ayahua ca, o le p ychoactive brew.O le mea ma ani lava, o nei tala faʻatekonolo i e ma ani ona...
7 Faʻamanuiaga o Kiwano (Horned Melon) - Ma Faʻafefea ona 'Ai
O le Kiwano melon o e e eʻe e, uiga e e foliga mai fua mai le ogatotonu ma aute itulagi o Aferika.E lauiloa aloaʻia pei Cucumi metuliferu ae le faʻapea foi ona alu e ala i le nifo melon ma le afu nifo...
E saogalemu le 'ai o aano o manu?
O le 'aiina o aano o manu o e ma ani ma ani i le tele o kuka i le lalolagi atoa.E ui lava ina alalau lenei faiga, e iai popolega mo le aogalemu e tatau ona e mafaufau iai.O lenei tu itu iga toe il...
E Fesoasoani lemu le 'ai lemu ia oe?
Tele tagata e 'ai vave a latou meaʻai ma le faʻatamala.Lenei ono taitai atu ai i le mamafa maua ma i i oifua maloloina mataupu.O le 'ai lemu atonu o e auala ili atu ona atamai, aua e mafai ona...
Le 5 Bite Diet Iloiloga: E Galue mo Weight Loss?
Healthline Diet core: 2.5 mai le 5O le 5 Bite Diet o e ituaiga o taumafataga e folafolaina ai le taua o le pauna o le pauna, i taimi uma e faʻatagaina ai oe e 'ai au mea e te fiafia i ai.O loʻo f...
10 Laʻau Manogi ma Mea Manogi Faʻamalieina Ma Faʻamanuiaga Maloloina Lelei
O le faʻaaogaina o fualaʻau ma mea manogi a matua taua lava i le ga ologa o le talafaa olopito.Toatele na faʻamanatuina mo a latou vailaʻau meatotino, ae leʻi taitai faʻaaogaina kuka.Ua faʻaalia nei e...
O le a le Suiga o le Fat?
O le maualalo tele o le kapeteni, maualuga gaʻo gaʻo o le ketogenic meaʻai e ono maua ai le tele o penefiti oifua maloloina, e aofia ai le faʻateleina o le malo i, paʻu o le pauna, faʻaleleia atili le...
13 penefiti o yoga o loʻo lagolagoina e le saienisi
Na maua mai le upu an krit "yuji," o lona uiga amo poʻo le tuʻufaʻata ia, o yoga o e faʻataʻitaʻi anamua e tuʻufaʻata ia le mafaufau ma le tino ().E tuʻufaʻata ia manaʻoga manava, manatunatu...
Fatugaʻo pi 101: Meaʻai faʻatatau mo le soifua maloloina
Fatu pi fatu o e 'e eʻe e o le ma ani pi (Pha eolu vulgari ), o e legume moni i Amerika Tutotonu ma Meki iko.O le pi ma ani o e taua meaʻai fualaʻau ma tele mafuaʻaga o polotini i le atoa lalolagi...