14 Mafuaʻaga E te Fia Fiaʻai ai I Taimi Uma
O le fiaʻai o le faʻaaliga ma ani lea a lou tino e manaʻomia ai ni i meaʻai.A e fia 'ai, atonu e "tagi" lou manava ma lagona le gaogao, pe oe ono maua i e ulu tiga, lagona ita, pe le maf...
E Galue Koleti Faʻapitoa?
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Collagen o le autu por...
17 Meaʻai vave o le fualaau faisua ma le maloloina
Filifilia o meaʻai lelei e faʻamalieina ai i le a o atoa o e vaega taua lea o oʻo e meaʻai oifua maloloina - e aofia ai ma taumafataga a vegetarian.Ae paga lea, o le tele o meaai mama ma vave e maua a...
O le a le Borage? Pau lau mea e te iloa
Borage o e vailaʻau ua leva ona faʻatauaina mo ana oifua maloloina-faʻalauiloaina meatotino.E ili ona mauoa i le gamma linoleic acid (GLA), o le omega-6 fatty acid ua faʻailoa mai e faʻaititia ai le m...
O le a le mea e tupu pe a faʻafefiloi le CBD ma le 'ava malosi?
Cannabidiol (CBD) talu ai nei na aveina le oifua maloloina ma le oifua maloloina lalolagi e ala i afa, o o aʻe i totonu o lekeona o oloa faʻatau atu i faʻaopoopoga faleʻoloa ma faleoloa faʻale- oifua ...
O a ia Leaana Banaba? Pau lau mea e te iloa
Banaba o e auala feololo. O ona laulaʻau na faʻaaogaina e togafitia ai le maʻi uka i vailaʻau mo tagata mo le tele o eneturi.I e faʻaopopoga ia latou meatotino e tetee ai i le maʻi uka, o laupepa a le...
O le a le mea e fai pe a fai o le Low-Carb Diet Siitiaina lau Cholesterol
O taumafa maualalo ole karbbolo ma le ketogenic e matua maloloina lava.E i ai a latou faʻamatalaga manino, ono faʻaola i le ola mo ni i o faʻamaʻi tuga i le lalolagi.E aofia ai le puta tele, ituaiga 2...
E maloloina pe le maloloina le Guar Gum? Le Upu Moni Faateʻia
Guar gum o e meaʻai faʻaopopo o loʻo maua i le apalai o meaʻai.E ui lava na fe oʻotaʻi i le tele o penefiti oifua maloloina, na fe oʻotaʻi foʻi ma le le lelei aʻafiaga ma e faʻapea foʻi ona faʻa a ona...
Le Suiga Suʻesuʻe Sili e 7 mo kulimi oona
O le kulimi uamalie o e mea e faʻateleina le u u u u o loʻo faʻaaluina i auala e ee e.E ma ani ona faʻaaogaina o mea manogi i luga o ipu pei o upo ma pateta tao, ae mafai foi ona fai ma mea e faʻaoga ...
Le Toto Ituaiga Taumafa: O Se Faʻamaoniga-Faʻavae Iloiloga
O le taumafataga e taʻua o le Blood Type Diet a lauiloa i le toeititi atoa le lua efulu tau aga i le taimi nei.Fautuaina e le au lagolagoina lenei taumafataga, o lou ituaiga toto e fuafua ai poʻo fea ...
9 Faʻamanuiaga Faʻamaloloina Soifua Maloloina o Beets
Beetroot , e ma ani ona faʻaigoaina o beet , o e lauiloa aʻa fualaʻau o loʻo faʻaaogaina i le tele o meaʻai i le lalolagi atoa. Beet o loʻo tumu i vitamini manaʻomia, minerale ma laʻau o loʻo totoina,...
9 Suʻega i le Kofe (Ma Le Mafuaʻaga e Tatau Ai Ona E Faʻataʻitaʻia i Latou)
Ole kofe ole mea inu ile taeao mo le toatele, aʻo i i e filifili e le inu ile tele o mafuaʻaga.Mo ni i, o le maualuga o kafeini - 95 mg i le taumafataga - e mafai ona mafua ai le popolevale ma le faʻa...
Faʻafefea ona Filifili Le Sili Yogurt mo Lou Soifua Maloloina
Yogurt e ma ani ona faʻatau atu o e maloloina meaʻai. Peitai, o le uka ma mea manogi faʻaopopoina i le tele o yogurt mafai ona avea atili ai latou pei o lapi i meaʻai.Mo lenei mafuaʻaga, faʻava egaina...
O le a le mea e lelei ai le gelatin? Penefiti, Faʻaaogaina ma sili atu
Gelatin o e polotini oloa mafua mai collagen.E i ai taua taua penefiti oifua maloloina ona o lona tulaga e e tuʻufaʻata ia o amino acid .Gelatin ua faʻaalia e faia e ao i oʻoga oifua maloloina ma faia...
E Galue le Faitauina o Kalorione? O Se Vaʻai Faigata
Afai oe le mautonu e uiga pe o kalama faitauga e aoga pe leai, ona e mautinoa e le na o oe.Fai mai ni i o le faitauga o kalori e aoga aua latou te talitonu o le paʻu o pauna e paʻu ifo i lalo i le man...
Ioe E Mafai Ona E Diet Toe Iloilo: E Galue mo Weight Loss?
O le Ioe E Mafai Ona Meaʻai Meaʻai o e lauiloa lauiloa pauna leiloa pa'ū e faʻaaoga ai i a o uma fe uiaiga luluina ma meaai paleni. O loʻo maketiina e fe oa oani ia te oe ia au ia lou ili lelei la...
E fia Carbs tatau ona 'ai pe a e maua i le maʻisuka?
Fuafuaina pe fia carb e 'ai pe a e maua i le maʻi uka e mafai ona foliga mai fenumiai.Meaʻai ma ani mai le kelope o le lalolagi e ma ani ona fautuaina ai oe e maua le 45-60% o au kalori i a o uma ...
11 Mafuaaga Aisea Moni Meaʻai Moni Fesoasoani Oe Lusi Pauna
E le o e mea faʻafua eʻi le tupu vave o le lapoʻa na tupu i le taimi lava e ta i na faʻaaoga lelei meaʻai na maua atili avanoa. E ui lava o meaai e ili ona gao iina e talafeagai, e tumu i kalori, maua...
22 Meaʻai maloloina e le faʻaumatia gofie
Ta i le faʻafitauli i le atoaga, o meaʻai ma ani o le latou taumafai e faʻaleagaina gofie.O le mea lea, 'ai maloloina e fe oʻotaʻi ma malaga ma ani i le faleoloa.E mafai foʻi ona avea ma faʻafitau...
Soursop (Graviola): Soifua Maloloina penefiti ma Faʻaaogaina
our op o e fualaʻau e lauiloa mo lona tofo manaia ma faʻamalo ia ai penefiti oifua maloloina.E faʻapea foi ona tele-nutrient-mafiafia ma maua ai le aofaʻi lelei o alava ma vitamini C mo ni nai kalori...