Lacto-Ovo-Vegetarian Diet: Penefiti, Itu i Lalo, ma Fuafua Meaʻai
Ole taumafataga ole lacto-ovo-vegetarian o e taumafataga e faavae ile toto e le aofia ai aano o iʻa, iʻa ma moa, ae aofia ai u u ma fuamoa. I le igoa, "lacto" e faʻa ino i oloa u u, ae o le ...
E Galue Glucosamine? Penefiti, Faiga ma Aafiaga Itu
Gluco amine o e mole e tupu faʻalenatura i totonu o lou tino, ae o e lauiloa lauiloa faʻaopoopoga meaʻai.O le tele o taimi e faʻaaoga e togafitia ai faʻailoga o ponaivi ma faʻa oe a oʻoga, e faʻapea f...
Mafai Ona E 'Ai Tuna Mata? Faamanuiaga ma lamatiaga
Tuna e ma ani ona tautua mata pe tau le kuka foi i faleʻaiga ma u hi pa.O lenei iʻa e lelei tele ona faʻaola ma ono maua ai ni penefiti mo le oifua maloloina, ae e te ono tuufe ili pe aogalemu le '...
Inu vai ma Meaʻai: Lelei pe Leaga?
Fai mai ni i o le inu mea inu ma meaʻai e leaga mo lou faʻalu.Fai mai i i e mafai ona mafua ai ona faʻaputuputu ni vailaʻau oona, ma mafua ai le tele o ituaiga oifua maloloina.E ma ani lava, atonu e t...
Faʻafefea e le Creatine Faʻamalosia le Faʻamalositino Faatinoga
Creatine o e lauiloa faʻaopopo faʻaaogaina e faʻaleleia ai le faʻamalo itino faatinoga ().Ua maeʻa ona uʻe uʻeina mo 200 tau aga ma o e ta i o faʻamatalaga faʻa aieni i lagolagoina i le maketi ().I le...
E Galue Moni le C?
Emergen-C o e meaʻai faʻaopopo e aofia ai le vaitamini C ma i i meaʻai aoga ua fuafuaina e faʻamalo ia ai lou tino puipuia ma faʻateleina le malo i. E mafai ona faʻafefiloi ma le vai e fau ia ai e vai...
Galangal Root: Faamanuiaga, Faʻaaogaina, ma Aafiaga Itu
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Galangal root o e mea ...
11 Faʻamaonia Soifua Maloloina Faʻamanuiaga o Chia Seeds
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.Chia fatu o e ta i o i...
Mafai e le Sina ma le Turmeric Fesoasoani e Tetee Atu i Paʻu ma Maʻi?
Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea. ina ma le lega o ni m...
Vitamini A: Faʻamanuiaga, Le lava, Toʻasaʻi ma sili atu
Vitamini A o e gaʻo- oluble meaʻai e taua tele i lou tino.E i ai lava i totonu o meaʻai oe 'ai ma mafai foi ona faʻaumatia e ala i mea faʻaopopo.O lenei tu itu iga o loʻo talanoaina ai le vaitamin...
Le 8 Fuafuaga Sili mo le Taumafa - Faʻaauau, Paʻu Pauna, ma sili atu
Ua fuafuaina e lata ile afa ole au matutua Amerika e taumafai e paʻu le mamafa i tau aga taʻita i ().O e ta i auala ili e faʻaalu ai lou tino o le uia lea o au meaʻai.Ae ui i lea, o le aofaʻi o peleni...
Wheat Bran: Meaʻai, Faʻamanuiaga ma sili atu
O le lapoa aito o e ta i o le tolu faaputuga o fatu aito.E aveʻe e i le taimi o le milling proce , ma o ni i tagata ono manatu i ai e leai e mea ili atu nai lo o e byproduct.E ui i lea, e mauoa i le t...
Faʻafefea ona Maua Vave Vave: 3 Faigofie Sitepu, Faʻavae i Saienisi
Afai e fautuaina e lau fomaʻi, e i ai auala e faʻaalu ai ma le aogalemu le mamafa. O le tumau tumau pauna o le 1 i le 2 pauna i le vaia o e fautuaina mo le ili ona aoga umi-taimi mamafa pulega. Fai ma...
Pau lau mea e te iloa e uiga i le sulphur-Rich Foods
ulphur o e ta i o elemene taua i le ea (). O mea uma o iomia ai oe, e aofia ai i le eleele lau meaʻai tupu ai i totonu, faia o e vaega taua o le tele o meaʻai. O lou tino e faʻaaoga le ulfur mo le ta...
11 Soifua Maloloina ma taumafa paleni penefiti o le koko
O le koko na manatu na muamua faʻaaogaina e le malo o Maya o Amerika Tutotonu.Na faalauiloa atu i Europa e le au ipaniolo manumalo i le 16th eneturi ma vave ona lauiloa o e oifua maloloina-faʻalautele...
9 Faʻamanuiaga mo le Soifua Maloloina o Bilberry
Poloeli (Vaccinium myrtillu ) e laʻititi, lanumoana fua moni i Matu o Europa.E ma ani ona taʻua i latou o blueberry a Europa, aua e tai tutu a lava foliga ma blueberry i Amerika i Matu ().O fualaʻau a...
Le 7 Suiga Sili mo Coriander ma Cilantro
Afai e ma ani ona kuka au meaʻai i le fale, atonu e te maua oe i e pinch pe a ua uma lau mea manogi e te fiafia i ai.O laulaau ma laʻau o le koriander o ni mea ma ani i le kukaina i le alafa o le lalo...
Mafai e Juicing Fesoasoani Oe Leiloa Pauna?
O le uaina o e auala faigofie e faʻaumatia ai le tele o mea aoga e aunoa ma le 'ai i fualaʻau ma fualaʻau. Tele o tagata fai mai o e aoga fe oa oani pa'ū mamafa. O le tofoina o taumafataga uam...
Xylitol: Mea Uma E Tatau Ona E Iloa
O le uka faʻaopopo e mafai ona avea ma e mea e le maloloina i le taimi nei.Mo lenei mafuaʻaga, uka-leai ni uka uamalie pei o le xylitol ua amata ona lauiloa.Xylitol foliga ma tofo e pei o uka ae e toʻ...
6 Soifua Maloloina penefiti o Vitamini A, lagolagoina e Saienisi
Vitamini A o le lautele faaupuga mo e kulupu o gaʻo- oluble tuufaata i ili taua mo le oifua maloloina o tagata.E taua na mea mo le tele o gaioiga i lou tino, e aofia ai le faʻatumauina o le maloloina ...